Urmatorul regim de slabit american este unul natural si sanatos care te va ajuta sa slabesti intre 5 si 10 kg in doar 14 zile, insa ca sa aibe rezultate acesta trebuie respectat cu strictete pana in cele mai mici detalii.

Regimul de slabit este unul american si se numeste MAYO, este structurat pe zilele saptamanii si este relativ usor de urmat.

Pentru ziua de luni regimul de slabit are la micul de jun doar o cafea neagra sau ceai fara zahar, eventual indulcit cu miere iar la pranz ar trebui sa consumi doua oua firete tari, o rosie cruda si spanac fiert.
Pentru seara, la cina se va consuma o friptura de vita cu salata verde, lamaie si salata verde.

Ziua de marti incepe cu un mic dejun cu o cafea neagra sau un ceai cu un biscuit, pranzul continua cu o friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie iar la cina supa de zarzavat fara carne si branza de vaci.

Miercuri are la mic dejun o cafea neagra sau ceai cu un biscuit, la fel ca micul dejun a zilei anterioare, la pranz avem telina rasa cruda sau chiar fiarta in aburi si o portocala, cina are doua oua fierte tari si doua feli de sunca slaba cu salata verde

Joi are din nou acelasi mic dejun ca miercuri iar masa de pranz contine un ou fiert, morcovi rasi si 50 g de cascaval in timp ce cina contine un bol de salata de fructe fara zahar sau un iaurt.

Vineri se incepe cu un mic dejun ce are la baza un bol de morcovi rasi cu lamaie, pranzul are la baza un peste slab cu o rosie si la cina o friptura de vita cu salata.

Sambata incepe cu un ceai fara zahar iar pranzul are ceva mai consistent, un pui la cuptor cu salata verde, la cina se servesc doua oua fierte tari, un bol cu morcovi rasi

Duminica este ultima zi din acest regim de slabit si are la mic dejun cum v-ati obisnuit o cafea neagra sau un ceai cu un biscuit, la pranz va fi servita o friptura la gratar fara grasime si un fruct, la cina poti manca orice doresti insa fara dulciuri, paine etc.

Regimul se tine 13-14 zile .. in acest timp se tot reia meniul in functie de ziua saptamanii, dupa terminarea regimului se poate reveni la vechiile obiceiuri, in timpul regimului se va evita painea, dulciurile, zaharul, alcoolul si se va consuma de preferinta intre mese cate 2-3 litri de apa.

Urmand acest regim usor de tinut vei slabi garantat, greutatea pierduta insa variaza putin in functie de persoana dar sigur vor fi rezultate pozitive, de la bune la foarte bune.